Après plusieurs années pendant lesquelles je me suis consacrée à ma famille, j'ai ressenti le besoin, la cinquantaine approchant, de m'ouvrir à d'autres horizons.
J'ai découvert l'Euphonie Gestuelle par une amie et j'ai tout de suite eu l'envie de redonner ce qui me faisait tant de bien.
Mon choix a été de continuer et d'approfondir.
La formation s'est imposée à moi comme une évidence. Après la satisfaction d'avoir obtenu mon diplôme, j'ai été confrontée au doute et c'est avec une timidité certaine que j'ai assuré mes premiers cours.
Depuis, grâce à l'apport de ette technique, je sais de mieux en mieux trouver la sérénité intérieure nécessaire pour être au mieux dans ma pratique. J'y ai gagné en confiance en moi, suis devenue plus autonome aussi  bien affectivement vis-à-vis de ma famille que financièrement puisque mes 4 cours par semaine m'assurent maintenant un petit plus rien qu'à moi.

Témoignage

Réflexions et ressentis d'une patiente
                                          à propos d'une initiation à l'Euphonie Gestuelle

Avant  la première séance :

Une grande curiosité mélee d'une certaine appréhension. C'est l'inconnu. Une envie de ...
Et une crainte aussi. Je manque beauoup de confiance en moi-même.

Première séance :

Immédiatement rassurée. Ici, il n'y a pas à réussir. On fait comme on peut. On ne va pas au
delà de ses possibilités. On évite de se faire du mal.
L'animatrice sert de modèle. La voix est calme. Tout de suite s'installe une atmosphère agréable de part cette voix, aidée de la musique et de la concentration des patients du groupe. C'est nouveau et à la fois, pas. C'est un moment plein qui permet un retour sur soi, sur une meilleure écoute de son intérieur. C'est apaisant pour soi et dans le groupe que nous formons. L'attention est forte et du groupe se dégage une certaine harmonie.

Lendemain de la première séance

Je ressens une grande fatigue. J'en discute avec d'autres patients qui ont participé à la séance : c'est la même sensation. Nous en faisons part à l'animatrice qui ous dit que c'est normal. La séance révèle la fatigue. Nous continuons d'observer notre comportement dans la vie de tous les jours.

Seconde séance :

Nous retrouvons les mêmes mouvements. Plus à l'aise. Je me suis appropriée les gestes et retrouve cet apaisement. L'harmonie devient communion au sein du groupe, c'est un vrai bonheur.

Je vais savourer les séances sujivantes avec autant de plaisir. Je m'aperçois que je ralentis mes mouvements pendant les exercices et prends plus d'assurance. Dans mon quotidien, je "lève le pied" aussi. Et les choses se font, sans bousculade... Je me découvre. Moi, la "speed", la "pile électrique". Je suis capable de faire les choses sans précipitations et de faire l'expérience d'une certaine paix intérieure. En tous cas, je sais qu'elle existe !

Témoignage

Réponses à un questionnaire donné aux détenus de la maison d'arrêt d'Oermingen partipants aux séances de Yoga Derviche

Que vous apporte le Yoga Derviche ?
       - "m'aide à me vider l'esprit, à vivre le quotidien en milieu carcéral".
       - "ça m'a permis de connaître mieux mon corps, mes sens, de savoir que je  pouvais oublier où je suis et oublier tous les problèmes intérieurs et extérieurs"
       - Le Yoga Derviche m'apporte beaucoup de force intérieure et m'apaise".

Avez-vous remarqué des changements :
Sur le plan physique :
      - Je suis parvenu à me détendre, à relâcher mes tensions
      - Je maîtrise mieux mon entourage, le sens plus du tout agressif
      - Meilleure circulation sanguine.

Sur le plan psychique :
      - Savoir rester calme, plus qu'auparavant
      - M'ouvre l'esprit au dialogu
       - Je suis en phase avec moi-même. Je prends du recul face aux difficultés

Comment vous sentez-vous après une séance de Yoga Derviche ?
       -Très relaxé, les nerfs relâchés, les mauvaises pensées oubliées
       - Zen, profondément bien
       - beaucoup de paix intérieure et une recherche normale de l'esprit.

Pensez-vous que le Yoga Derviche est une pratique intéressante en maison de détention ?
      - Oui, dans la mesure où elle favorise la reconstruction en profondeur de l'individu
      - Elle sert vraiment à nous faire un grand bien question mentale et physique et à oublier pendant 1h00 où nous sommes
      - Pour être en accord avec soi-même surtout dans un groupe.

Remarques personnelles :
     - Dans le Yoga Derviche, la paix spirituelle est recherchée et cela n'est pas dans le dialogue, une chose regretable pour quelques personnes.
     - La prof est très gentille et nous aide énormément à avancer dans la vie.
     - C'est une discipline adaptée à mon handicap physique et à mon âge